“For a yogi, the body is his laboratory for perpetual experiment and research.\u201d (Za jogija, tijelo je njegov laboratorij za neprekidno eksperimentiranje i istra\u017eivanje.)<\/p>\n
Inspirirani ovom izjavom BKS Iyengara, na\u0161a radionica \u0107e biti prva u nizu mnogih, gdje \u0107emo se na\u0107i i zajedno istra\u017eivati na\u010dine kako da pobolj\u0161amo svoje razumijevanje, percepciju, osvije\u0161\u0107enost u, i kroz prakticiranje joge.\u00a0<\/span><\/p>\n U subotu \u0107emo se pozabaviti sa EKA PADA akcijom \u0161to literalno zna\u010di jedna (eka) noga (pada) i ta akcija se prote\u017ee kroz mnoge poze, od bazi\u010dnih do naprednih.<\/p>\n U jednostavnijem vidu ta akcija mo\u017ee uklju\u010divati samo dr\u017eanje jedne noge stabilnom dok se druga mi\u010de ili u kompleksnijem vidu udaljavanje nogu jedne od druge.\u00a0<\/span><\/p>\n Takve akcije i pokretanje nogu su va\u017ene da bi se zadr\u017ealo zdravlje i mobilnost nogu, koljenja, kukova i prepona. A to je specijalno bitno u dana\u0161njici uz na\u0161 sedentarni \u017eivot uz vi\u0161esatno sjedenje na stolicama, \u010dak i u populanim aktivnostima poput tr\u010danja i bicikliranja koje uklju\u010duju repetivne pokrete kratkog dometa.\u00a0<\/span><\/p>\n Latinska poslovica ka\u017ee: \u2018Tko nema u glavi ima u nogama\u2019. Iako \u0107emo mi raditi na nogama, BKS Iyengar obja\u0161njava kako ekstenzijom, istezanjem tijela razvijamo pa\u017enju i time na\u0161a osvije\u0161\u0107enost prodire iz na\u0161eg centra kroz cijelo tijelo. Kada to uspijemo, tada energija nesmetano te\u010de kroz fizi\u010dko tijelo, kroz nervni sistem do vanjskog sloja na\u0161e ko\u017ee i jo\u0161 dalje od toga. Pa se nadamo da \u0107e ne\u0161to do\u0107i i u glavu \ud83d\ude09\u00a0<\/span><\/p>\n Na ovoj radionici zadr\u017eati \u0107emo se na bazi\u010dnim pozama, no potrebno je znanje ulaska i mogu\u0107nost bivanja u \u0160ir\u0161asani (stoju na glavi) i Sarvangasani (stoju na ramenima). Radionica nije namijenjena po\u010detnicima.<\/p>\n Odr\u017eati \u0107e se u subotu, 18.11. sa po\u010detkom u 10:00, u trajanju od 3 sata. Mjesto odr\u017eavanja je u na\u0161em prostoru tako da je broj sudionika ograni\u010den. Va\u0161e mjesto rezervirate uplatom. Kotizacija 30 eura.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “For a yogi, the body is his laboratory for perpetual experiment and research.\u201d (Za jogija, tijelo je njegov laboratorij za neprekidno eksperimentiranje i istra\u017eivanje.) Inspirirani ovom izjavom BKS Iyengara, na\u0161a radionica \u0107e biti prva u nizu mnogih, gdje \u0107emo se na\u0107i i zajedno istra\u017eivati na\u010dine …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-workshops"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"hr","enabled_languages":["en","hr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":false,"excerpt":false},"hr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/0-02-05-6a7015d609e47fb42c87ed20d5d2399ee99f8129ee0c6e031e0dbbea063537b5_1c6db73b26a082.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2626"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2629,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions\/2629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iyengaryoga.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}