Ovaj mjesec vam nudimo BESPLATNI SAT – U Prirodi Dolazi nam lijepo vrijeme i nakon puno provedenog vremena u kućama, pred televizijama, pred kompjuterima, izađimo vani. Također, ovo je idealna prilika da se malo vidimo, jogiramo na svježem zraku i možda bacimo kratku ćakulu nakon …
Ovaj mjesec vam nudimo BESPLATANI SAT sa temom – ‘Anksioznost’. Veliki broj medicinskih istraživanja ukazuje na činjenicu da se putem redovite joga prakse i meditacije može utjecati na smanjenje nivoa anksioznosti. Joga praksa nam pomaže da budemo u sadašnjem trenutku i razvijamo osvješćenost i usredotočenost. …
KA MIRU UMA – TEČAJ PRANAJAME Izuzetna prilika da se posvetimo svom dahu i smirenju, neophodno potrebnima uvijek, no posebno u trenutnoj situaciji u kojoj se svi nalazimo. Kroz različite tehnike disanje oblikujemo udisaj i izdisaj, tako što usmjeravamo, produžujemo, zadržavamo dah i tim tehnikama …
Ovaj mjesec vam nudimo BESPLATANI SAT sa temom – ‘Preventivna njega leđa’. Kao prvo i glavno, htjela bih napomenuti da joga sama po sebi ima terapeutski učinak. Ako pravilno radite jogu, imati ćete dobrobiti. Tokom ovog sata usmjeriti ćemo pažnju ka leđima, kroz jednu sekvencu, …
Sve se može iskoristiti kada se joga radi kod kuće. U ovo vrijeme kada nismo u stanju otići u dobro opremljeni joga studio, evo male ideje za kreativnost naše joga prakse, u udobnosti našeg doma. 1. Adho Muka Virasana – Spoji nožne palčeve, sjedni …
18.12.2019. I’m sick with some kind of flue. There is a virus going around, people sneezing, coughing, noses running… Also my eyes are red and running, feel like body is burning. However being here in Pune for only one month, staying in bed feels like …
Ovaj vikend sam imala posjetu iz Novog Zelanda. Kolegica, Iyengar joga učiteljica koja je provodila tjedan dana u Hrvatskoj, našla me na internetu i odlučila doći u Pulu da me posjeti. Na moju veliku radost. Sylvia Goff sa svojih 77 godina, malene i sitne građe, …
2018. godina bila je godina obilježavanja stogodišnjice BKS Iyengara (14.12.1918. – 20.08.2014.) Diljem svijeta su joga centri, gdje se prakticira joga po Iyengar metodi, Iyengar joga udruženja i Iyengar joga učitelji skupa sa praktikantima i ljubiteljima Iyengar joge, na različite načine slavili svog joga učitelja. …
Gita S. Iyengar, 07.12.1944. – 16.12.2018. Moja prva sjećanja na Gitu Iyengar su njezine sjajne oči. Veličanstvene, tople i suosjećajne oči. Oči koje su sve primijetile i ništa nisu propustile! Njezin je glas bio bariton koji je tjerao njezine učenike da se uzdignu iznad rutine …
Teško je objasniti pranu sa par riječi. Sve vibrirajuće energije su prana. Sve energije poput topline, svjetla, gravitacije, magnetizma i elektriciteta su također prana. To je skrivena i moćna energija svih bića oslobođena u potpunosti u opasnim situacijama. Moć, snaga, vitalnost,život i duh su sve oblici prane. Po Upanishadama, prana je princip …
