TRI SUSRETA ZA ZDRAVIJI VRAT I RAMENA
Ovu godinu započinjemo ciklusom od tri joga radionice posvećene području ramena, prsnog koša i vrata. Kroz radionice ćemo se baviti konkretnim akcijama koje mogu pomoći u smanjenju bolova i napetosti u tim dijelovima tijela, kao i načinima kako modificirati asane kada se bol već javlja, a želimo održati kontinuitet joga prakse.
Cilj radionica je naučiti kako svjesno i sigurno raditi s bolnim ili ograničenim tijelom — koje su prave akcije, kako prilagoditi praksu te gdje ima smisla istraživati, a gdje stati.
Napomena:
Ovo nisu terapijske radionice jer se ne radi individualno na specifičnim dijagnozama ili problemima. To rečeno, radionice imaju terapijski učinak te su namijenjene svima koji imaju bolove, nelagodu ili osjećaj krutosti u području ramena i vrata, kao i onima koji žele bolje razumjeti kako modificirati svoju joga praksu u takvim stanjima.
Radionicama možete pristupiti pojedinačno ili se prijaviti za cijeli ciklus. Otvorene su za sve zainteresirane joga praktikante, a za prvu radionicu čak nije ni potrebno prethodno iskustvo s jogom.
Datumi radionica:
• Prva radionica – subota, 31. 1. 2026./07.02.2026.
• Druga radionica – subota, 28. 2. 2026.
• Treća radionica – subota, 21. 3. 2026.
Informacije:
Lokacija: Gortanova 32
Broj polaznika: maksimalno 10
Vrijeme početka: 10:00
Trajanje: 2 – 3 sata
Kotizacija (po pojedinačnoj radionici): 40 €
Broj mjesta je ograničen. U slučaju većeg broja prijavljenih, formirat će se lista čekanja, uz mogućnost održavanja dodatne radionice sljedeći dan.
You must be logged in to post a comment.