PORAVNANJE I SIMETRIJA U BAZIČNIM ASANAMA

Jedinstveni aspekt Iyengar yoge je preciznost i poravnanje, sekvenciranje, održavanje asane određeno vrijeme i korištenje rekvizita.
Koncept poravnanja i simetrije će biti osvješćivan kroz ovu radionicu. Ući ćemo dublje u bazične asane, kroz različite varijacije i uz pomoć rekvizita kao što su blokovi, deke, stolice itd., fokus će biti na poravnanju tijela u asanama.

Preciznost u asanama nije samo namijenjena poravnanju nekog dijela tijela, već pravilnog funkcioniranja živog bića. Ako je tijelo precizno poravnato, onda će i dah biti sa istom preciznošču poravnat, ako je dah u balansu, onda će um, emocije i osjetila postati izbalansirani.