EKA PADA Iyengar joga radionica

“For a yogi, the body is his laboratory for perpetual experiment and research.” (Za jogija, tijelo je njegov laboratorij za neprekidno eksperimentiranje i istraživanje.)

Inspirirani ovom izjavom BKS Iyengara, naša radionica će biti prva u nizu mnogih, gdje ćemo se naći i zajedno istraživati načine kako da poboljšamo svoje razumijevanje, percepciju, osviješćenost u, i kroz prakticiranje joge. 

U subotu ćemo se pozabaviti sa EKA PADA akcijom što literalno znači jedna (eka) noga (pada) i ta akcija se proteže kroz mnoge poze, od bazičnih do naprednih.

U jednostavnijem vidu ta akcija može uključivati samo držanje jedne noge stabilnom dok se druga miče ili u kompleksnijem vidu udaljavanje nogu jedne od druge. 

Takve akcije i pokretanje nogu su važne da bi se zadržalo zdravlje i mobilnost nogu, koljenja, kukova i prepona. A to je specijalno bitno u današnjici uz naš sedentarni život uz višesatno sjedenje na stolicama, čak i u populanim aktivnostima poput trčanja i bicikliranja koje uključuju repetivne pokrete kratkog dometa. 

Latinska poslovica kaže: ‘Tko nema u glavi ima u nogama’. Iako ćemo mi raditi na nogama, BKS Iyengar objašnjava kako ekstenzijom, istezanjem tijela razvijamo pažnju i time naša osviješćenost prodire iz našeg centra kroz cijelo tijelo. Kada to uspijemo, tada energija nesmetano teče kroz fizičko tijelo, kroz nervni sistem do vanjskog sloja naše kože i još dalje od toga. Pa se nadamo da će nešto doći i u glavu 😉 

Na ovoj radionici zadržati ćemo se na bazičnim pozama, no potrebno je znanje ulaska i mogućnost bivanja u Širšasani (stoju na glavi) i Sarvangasani (stoju na ramenima). Radionica nije namijenjena početnicima.

Održati će se u subotu, 18.11. sa početkom u 10:00, u trajanju od 3 sata. Mjesto održavanja je u našem prostoru tako da je broj sudionika ograničen. Vaše mjesto rezervirate uplatom. Kotizacija 30 eura.