DANI OTVORENIH VRATA 2018

DANI OTVORENIH VRATA 2018

2018. godina obilježava sto godina od rodjenja BKS Iyengara i širom svijeta aktivni su različiti projekti sa kojim želimo proslaviti njegov veliki doprinos jogi i zahvaliti se na dubokom znanju i velikodušnosti. Iako živeći u malom gradu i bivajući jedina certificirana učiteljica Iyengar joge u 

Twistovi i rad ka Padmasani sa Larom Speroni

Twistovi i rad ka Padmasani sa Larom Speroni

Sretni smo ponovo na ljeto, tokom zadnjeg vikenda u Lipnju, ugostiti Laru Speroni (iyengaryogasadhana.com) kod nas u Puli. Ovaj put učiti ćemo twistove koji se mogu izvoditi stojeći, sjedeći ili čak naopačke 🙂 Twistovi ili poze gdje uvrćemo tijelo, imaju puno dobrobiti poput olakšavanja bolova 

PUT KA STABILNOSTI Radionica Iyengar joge sa Natašom Sršen – ZAGREB

PUT KA STABILNOSTI Radionica Iyengar joge sa Natašom Sršen – ZAGREB

“Health begins with firmness in body, deepens to emotional stability, then leads to intellectual clarity, wisdom, and finally the unveiling of the soul.” BKS Iyengar Joga spisi objašnjavaju da kroz tijelo baveći se vanjskim ili onim što je najviše izraženo to jest nogama, rukama, kralježnicom, 

KREATIVNO I SVEOBUHVATNO KORIŠTENJE REKVIZITA – H.S. ARUN

KREATIVNO I SVEOBUHVATNO KORIŠTENJE REKVIZITA – H.S. ARUN

Iako ćete danas naći joga propse (rekvizite) u mnogim stilovima joge, u prošlosti se nisu koristili nikakvi rekviziti za prakticiranje joge i kredit ide BKS Iyengaru koji je uočio i iskoristio višenamjensku korisnost stvari oko sebe, iz svakodnevnog života, i kreativno osmislio njihovu uporabu u 

IYENGAR YOGA RADIONICA sa Larom Speroni

IYENGAR YOGA RADIONICA sa Larom Speroni

Veselimo se ponovo ugostiti dragu Laru Speroni, ceritificiranu Intermediate Junior III, Iyengar joga učiteljicu iz Londona. Ovaj put ćemo imati vikend radionicu od 07.-09.07. 3.1 Desa banhah cittasya dharana ‘Fixing the consciousness on one point or region is concentration (dharana).” 3.2 Tatra pratyaya ekatanat dhyanam 

CIJELODNEVNA RADIONICA IYENGAR JOGE

CIJELODNEVNA RADIONICA IYENGAR JOGE

PRIPREMANJE TIJELA I UČENJE POTREBNIH AKCIJA ZA IZVOĐENJE PREGIBA UNAPRIJED sa gostujućom učiteljicom Larom Speroni   Veselimo se da po prvi puta u našem pulskom Iyengar yoga studiju imamo gostujuću učiteljicu Iyengar yoge. Lara Speroni nam dolazi iz Londona i održati će cijelodnevnu radionicu gdje 

IYENGAR YOGA RADIONICA

IYENGAR YOGA RADIONICA

BKS Iyengar kaže da su tri stvari potrebne da bi dostigli stanje usredotočenosti: ponavljanje, razumijevanje i iskrenost motiva. Napredak će biti brži ako imamo ove tri stvari na umu. U subotu, 14.05. uz zajedničko jutarnje druženje istraživati ćemo, ponavljati i pokušati razumjeti nove i dublje 

BAZA

BAZA

Prakticiranje Iyengar joge će nam pomoći da se ‘uzemljimo’, fizički, emocionalno i mentalno. Jedan od načina na koji možemo dostići taj osjećaj uzemljenosti – znači biti više fokusirani, usporiti, postati svjesniji onoga što nam je važno iz dana u dan – je da se konstantno 

OTVORITE SVOJE SRCE uz pregibe za nazad

OTVORITE SVOJE SRCE uz pregibe za nazad

Ako malo razmislimo većina naših dnevnih aktivnosti je ograničena kretanjima/pregibima unaprijed. Rijetko je da nešto podignemo sa poda savijajući se unazad 🙂 “Yoga is the fountain of youth. You’re only as young as your spine is flexible.” Čak i ako nemate bolove u donjem dijelu 

RADIONICA IYENGAR JOGE sa učiteljicom Iyengar joge Natašom Sršen

RADIONICA IYENGAR JOGE sa učiteljicom Iyengar joge Natašom Sršen

IYENGAR JOGA dobila je naziv po svom začetniku BKS Iyengaru, učitelju koji je prvi uveo korištenje rekvizita te anatomski vrlo precizan i terapeutski pristup jogi. Iako je njegov učitelj bio Krishnamacharia, (Krishnamacarya je podučavao jogu TKV Desikachara, Indru Devi, K. Pattabhi Joisa..) Iyengar je razvio